Için basit anahtar bacak örtüsünü
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bacak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Karmakarışık bacak sendromu kişinin nitelikli bir uyku almasını engellediği sinein özlük çoğunlukla sabahları yorgun olarak kalkar, uyanıklık ve hafıza bozukluğu kabilind